Levo ガイド · ディスク容量
Mac で不要なファイルを削除する方法
Mac の不要なファイルとは、容量を使っていて、自分か macOS が作り直せるもの、またはもう必要ないもののことです。キャッシュ、ログ、削除したアプリの残りファイル、古いインストーラ、そしてゴミ箱。これらは削除しましょう。多くのクリーナーが不要ファイル扱いする言語ファイル、メールの添付ファイル、保護されたフォルダの「システムジャンク」などは、消す価値がなく、害になるものもあります。
| 不要ファイル | 場所 | 削除する？ |
|---|---|---|
| ゴミ箱 | Dock のゴミ箱 | はい |
| キャッシュ | ~/Library/Caches | はい。また戻ってきます |
| ログとクラッシュレポート | ~/Library/Logs | はい。新しいものが書き込まれます |
| 削除したアプリの残りファイル | ~/Library/Application Support、Preferences、Containers | はい。そのアプリを二度と使わないなら |
| 古いインストーラ | ダウンロード | はい。インストール済みなら |
| アプリ内の言語ファイル | アプリのバンドルの中 | いいえ。空く容量は少なく、署名が壊れます |
| メールの添付ファイル | メールのライブラリ | 手作業ではなく、メールアプリから |
本当の不要ファイルを、種類ごとに
ゴミ箱とダウンロード
まずゴミ箱を空にします。次に Finder でダウンロードを開き、リスト表示にしてサイズで並べ替えます。ディスクイメージ（.dmg）、インストーラ（.pkg）、展開済みのものの zip ファイルは不要です。古いインストーラを削除する方法を参照してください。
キャッシュ
キャッシュは、アプリが動作を速くするために保持しているコピーです。アプリを閉じていれば安全に削除でき、また溜まっていきます。対象のフォルダと残すべきものは Mac のキャッシュを削除する方法をご覧ください。
ログとクラッシュレポート
ログは ~/Library/Logs と /Library/Logs に、クラッシュレポートは ~/Library/Logs/DiagnosticReports にあります。ほとんどは小さいですが、不具合のあるアプリが何 GB も書き込むことがあります。確認しましょう:
du -sh ~/Library/Logs ~/Library/Logs/DiagnosticReports消すのはファイルで、フォルダではありません。残すべきものは Mac のログファイルは削除できる？で解説しています。
削除したアプリの残りファイル
アプリをゴミ箱にドラッグしても、そのデータは残ります。Application Support、環境設定、キャッシュ、コンテナです。~/Library でアプリの名前かバンドル ID を検索し、もう使わないアプリに一致するものを削除します。名前がほかのアプリと同じだと誤って一致することがあるので、慎重に使いましょう。~/Library/Application Support の中身を参照してください。
クリーナーが不要と呼ぶけれど、実はそうでないもの
- 言語ファイルとユニバーサルバイナリ。取り除いても空くのはせいぜい数百 MB で、アプリのコード署名が壊れるので、開けなくなったりアップデートできなくなったりすることがあります。言語ファイルとユニバーサルバイナリは削除すべき？を参照してください。
- システムのキャッシュと、
/Systemにある「システムジャンク」。保護されていて、macOS が次の起動時に作り直すので、長く空き容量が増えることはありません。 - メールの添付ファイルとメッセージのファイル。あなたのデータです。アプリの中から削除しましょう。
- 書類の中の「古い」ファイル。古いからといって不要とは限りません。クリーナーには、確定申告の書類とスクリーンショットの区別がつきません。
- ブラウザの履歴と保存済みパスワード。これらは不要ファイルではなく、消すとあらゆるサービスからログアウトされます。
削除する前に一覧を見せられないクリーナーは、当て推量をしています。どこにあるかを言わずに「14 GB の不要ファイル」を見つけたというスキャンは信用しないでください。
Levo ならこうします
Levo が一覧にするのは、汎用のリストではなく、あなたの Mac にある実際の不要ファイルです。ポップオーバーの Ready to free は、ブラウザのキャッシュ、パッケージキャッシュ、Xcode のビルドデータ、Docker イメージ、エージェントのワークツリー、残りファイルなどを種類ごとにまとめ、それぞれのサイズ、最後に使った日時、消せる理由を表示します。
すべての項目は、Claude Code、Codex、Gemini など、あなた自身の AI エージェントが判断します。エージェントは読み取りしかできず、削除は Levo が行います。Select › Smartly を選ぶと、あなたのクリーンアップレベルで安全なものだけにチェックが入ります。残したいもののチェックを外し、Clean up を押します。削除の直前に Levo は各項目をもう一度確認し、写真、メール、メッセージのライブラリ、iCloud Drive、キーチェーン、使用中のものには一切触れません。
バックアップ、仮想マシン、AI モデル、大きなファイルはリストに表示されますが、自動でチェックされることはありません。Move to Trash をオンにしておけば、後悔したものは Put back で元に戻せます。
よくある質問
Mac で不要なファイルにあたるのは何ですか？
キャッシュ、ログとクラッシュレポート、削除したアプリの残りファイル、古いインストーラ、そしてゴミ箱の中身です。どれも作り直せるか、もう使われていないものです。
不要なファイルを削除しても安全ですか？
キャッシュ、ログ、インストーラ、ゴミ箱は安全です。再インストールするかもしれないアプリの残りファイルには注意し、システムフォルダには触らないでください。
不要なファイルを削除するのにクリーナーアプリは必要ですか？
いいえ。上のことはすべて Finder とターミナルでできます。クリーナーは見つけるのが速くなるだけなので、先に一覧をすべて見せてくれるものを選びましょう。
不要なファイルはどれくらいの頻度で削除すべきですか？
空き容量が少なくなったとき、または数か月ごとです。キャッシュはまた溜まるので、毎週消しても得はありません。