Levo ガイド · システムデータ
システムデータが 100 GB 超え: 最初に確認すること
システムデータが 100 GB を超えたら、何よりも先に5か所を確認しましょう。アプリのコンテナ、Developer フォルダ、iPhone のバックアップ、仮想マシンのディスク、AI モデルです。たいていはこのうちの1つが半分以上を占めています。

| # | 場所 | パス | 巨大なときは |
|---|---|---|---|
| 1 | アプリのコンテナ | ~/Library/Containers | Docker、チャットアプリ、エディタ |
| 2 | Developer | ~/Library/Developer | シミュレータ、DerivedData、デバイスサポート |
| 3 | デバイスのバックアップ | ~/Library/Application Support/MobileSync | 古い iPhone のバックアップ |
| 4 | 仮想マシン | ~/Parallels、~/Library/Containers/com.utmapp.UTM | 小さくならないディスクイメージ |
| 5 | AI モデル | ~/.ollama、~/.cache/huggingface、~/.lmstudio | モデル1つで 5〜40 GB |
自分でやる方法
ターミナルで次を実行します。読み取るだけなので、何も削除されません。インストールしたことのないアプリの場合は、フォルダが存在しないと表示されるだけです。
du -sh ~/Library/Containers/* 2>/dev/null | sort -rh | head -8
du -sh ~/Library/Developer/* 2>/dev/null | sort -rh
du -sh ~/Library/Application\ Support/MobileSync/Backup/* 2>/dev/null
du -sh ~/Parallels ~/Virtual\ Machines.localized 2>/dev/null
du -sh ~/.ollama ~/.cache/huggingface ~/.lmstudio 2>/dev/null
次に、いちばん大きかったものを、それに合った方法で片付けます。
- Containers: アプリを開いてアプリ自身の機能でキャッシュを消すか、もう使わないならアンインストールします。アプリがインストールされたまま、コンテナを手作業で削除しないでください。
- Developer: たいてい
CoreSimulatorがいちばん大きいです。xcrun simctl delete unavailableで古いランタイムのシミュレータを削除でき、Xcode › Settings › Components でテストに使わないランタイムを削除できます。 - バックアップ: Finder で iPhone を選び、バックアップを管理を選んで、もう持っていないデバイスのバックアップを削除します。
- 仮想マシン: 仮想マシンのアプリ内でスナップショットを削除してから、圧縮や領域の回収のオプションを使います。ゲストの中でファイルを削除しても、ディスクファイルは小さくなりません。
- モデル:
ollama listで一覧を表示し、ollama rm <name>で1つ削除できます。あとでまたダウンロードできます。
5か所の合計が 50 GB 未満なら、残りはおそらくスワップ、スナップショット、macOS 自身です。tmutil listlocalsnapshots / と ls -lh /private/var/vm を確認しましょう。
結果の読み方
5つのサイズを書き出して合計します。それが、システムデータのうち自分でどうにかできる部分です。残りは macOS のものです。
- 70% 以上説明できた場合: いちばん大きい項目を消して、もう一度確認します。ストレージ設定の表示が追いつくまで数分かかることがあります。
- 50% 未満しか説明できない場合: スナップショットとスワップを見てから、
sudo duで/Libraryと/private/varを調べます。システムサービスの大きなキャッシュがあることがあります。 - 目立つものがない場合: 再起動して10分待ち、もう一度コマンドを実行します。使用中の数字は、スナップショットによる一時的な急増かもしれません。
SSD が小さい Mac では、古い iPhone のバックアップ1つや大きなシミュレータのランタイム1つが、ディスクがいっぱいか健全かの差のすべてになることがあります。細かい作業の前に、まずこの2つを見ましょう。
Levo ならこうします
同じ5か所は、コマンドなしで Levo の Ready to free リストにも表示されます。シミュレータ、Docker イメージ、モデル、バックアップ、キャッシュが、それぞれサイズと最後に使った日時付きで並びます。Levo はインデックスを常に更新しているので、ポップオーバーを開いたときには数字がもう揃っています。

仮想マシン、バックアップ、AI モデル、大きなファイルは、あなた自身の作業が入っていたり、取り戻すのに長いダウンロードが必要だったりするので、リストには表示されても自動でチェックされることはありません。消したいものにチェックを入れ、確認画面を見てから実行すると、Levo が削除します。Move to Trash をオンにしておけば、Put back で元に戻せます。
よくある質問
100 GB のシステムデータは多すぎますか?
多いですが、ディスクの容量と作業内容によります。256 GB の Mac なら問題です。2 TB の開発者の Mac なら普通のこともあります。
写真ライブラリがシステムデータに含まれることはありますか?
いいえ。写真は「写真」として数えられます。写真アプリが別の場所にキャッシュを置いている場合、そのキャッシュがシステムデータとして表示されることはあります。
Finder で 100 GB が見つからないのはなぜですか?
ライブラリは隠しフォルダで、Finder は初期設定ではフォルダの合計サイズを表示しません。ターミナルの du コマンドか、隠しフォルダもインデックスするツールを使いましょう。
5か所がどれも小さい場合は?
その場合はスナップショットとスワップを確認しましょう。それも小さければ、再起動して、ストレージ設定が再計算するのを待ちます。